Aujourd'hui est célébré Journée européenne des aliments sains et en tant que tel je vais vous donner quelques conseils que vous pouvez appliquer dans votre vie quotidienne pour vous faire sentir mieux.
La période de l'année détermine également les aliments qui devraient être préférés. Tu ne savais pas ?
Il a la bonne nourriture cet automne ?
Chaque saison a ses propres caractéristiques, comme les organes apparentés, la couleur, le climat, le goût, entre autres.
Par conséquent, lorsque nous sommes dans une nouvelle station, nous devrions accorder une attention particulière à ses particularités afin d'effectuer les ajustements nécessaires, notamment dans la nourriture. On ne devrait pas manger de glace au sommet de l'hiver, comme si on n'allait pas à la plage pour la soupe aux haricots. L'automne n'enfreint pas la règle et exige des soins spécifiques.
L'automne est un bon moment pour la réflexion intérieure. Lâché par l'agitation estivale, il est temps d'accorder un peu d'attention à l'intérieur et d'écouter les besoins du corps et de l'âme. Nous devons commencer à renforcer le corps pour la rigueur de l'hiver.
L'automne est lié à l'élément Métal et a associé les organes Lung et Intestino grosso. L'épicé est sa saveur.
La nourriture doit être cuite plus longtemps, faisant plus de ragoûts, de ragoûts, de soupes et de plats du genre.
Les aliments à énergie froide doivent être évités et les aliments frais pris en compte.
Si vous voulez approfondir ces thèmes ne manquez pas prochain atelier où je vais discuter de ces questions plus en détail.