Heute wird gefeiert Europäischer Tag der gesunden Ernährung und als solches werde ich Ihnen einige Tipps geben, die Sie in Ihrem täglichen Leben anwenden können, damit Sie sich besser fühlen.
Die Jahreszeit bestimmt auch die Lebensmittel, die bevorzugt werden sollten. Sie wussten es nicht?
Bekommt er im Herbst das richtige Essen?
Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Eigenschaften, wie die verwandten Organe, Farbe, Klima, Geschmack, unter anderem.
Daher sollten wir, wenn wir uns in einer neuen Station befinden, besonders auf ihre Besonderheiten achten, um die notwendigen Anpassungen vorzunehmen, insbesondere bei Lebensmitteln. Wir sollten auf dem Höhepunkt des Winters kein Eis essen, genauso wie wir nicht zum Strand gehen, um Bohnensuppe zu trinken. Der Herbst bricht nicht die Regel und erfordert besondere Pflege.
Der Herbst ist eine gute Zeit für innere Reflexion. Zurückgelassen von der Sommerstimmung, ist es Zeit, ein wenig Aufmerksamkeit auf das Innere zu geben und auf die Bedürfnisse von Körper und Seele zu hören. Wir müssen anfangen, den Körper für die Strenge des Winters zu stärken.
Der Herbst ist mit dem Metallelement verwandt und hat die Organe Lung und Intestino grosso in Verbindung gebracht. Die würzige ist sein Geschmack.
Essen sollte länger gekocht werden, so dass mehr Eintöpfe, Eintöpfe, Suppen und Gerichte der Art.
Kaltenergie-Lebensmittel sollten vermieden und frische Lebensmittel berücksichtigt werden.
Wenn Sie diese Themen vertiefen möchten, verpassen Sie nicht die Nächster Workshop Auf diese Fragen werde ich näher eingehen.