MANDALAS | UM DESAFIO, UMA APRENDIZAGEM & UMA VIVÊNCIA

O QB Quanto Baste tem desenvolvido uma dinâmica vivêncial muito gratificante – Mandalas | Aprender a desenhar.

Partilho que desenhar mandalas no papel proporciona equilíbrio dos sentimentos.

Mandalar e a sua mais valia!

• trabalhar os nossos níveis de atenção e alcançar um maior estado de relaxamento;
• estimular diferentes áreas do cérebro relacionadas com as habilidades motoras, os sentidos e a criatividade;
• aumentar a capacidade de estar presente no Aqui & Agora e focar a nossa atenção;
• é um ato de meditação;
• (re)liga-nos à nossa criança interior;
• gera saúde e bem-estar.

As mandalas permitem-nos alcançar o equilíbrio emocional, trazem-nos paz e calma

"O caminho é só um para todos,

os meios para atingir o fim variam com cada viajante."

Provérbio tibetano

As vantagens mais relevantes são:

• Despertar dos sentidos
• Libertação da criatividade
• Ativação de energia positiva
• Cromoterapia
• Equilíbrio espiritual
• Culto da serenidade
• Expansão da consciência

Próximos Workshops (ONLINE)

15 e 20 de outubro das 21h15 às 23h15

8 e 14 de novembro das 17h15 às 19h15