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Dia mundial da luta contra o cancro

4 de fevereiro de 2021
2 minutos

Quando lemos «Luta contra o cancro», podemos pensar «Como assim?» Tratando-se de uma  doença, o nosso poder sobre ela não será apenas realizar exames preventivos?

Todos nós temos um poder maior do que aquele que sabemos ter, mas para o pôr a  descoberto precisamos de nos conhecer, saber o que realmente impacta em nossa vida e  em nosso corpo. 

''conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses'' (SOCRÁTES) 

Esta frase secular convida-nos a voltar para dentro de nós e a buscar o autoconhecimento,  ou seja, entender como realmente lidar melhor com nós próprios e com o mundo ao nosso  redor, para poder assim ter uma vida melhor, com menos conflitos internos e sofrimentos,  e com certeza com mais saúde. 

Segundo a OMS, saúde é um “estado de completo bem-estar físico, mental e social e não  somente ausência de afeções e enfermidades".  

Nas circunstâncias atuais do mundo em que vivemos, enfrentamos inúmeras dificuldades  internas, maiores medos, ansiedade em níveis muito alterados, falta de sono adequado,  estresse muito elevado, raiva, tensão, etc., somos uma verdadeira bomba relógio, sempre  prestes a deixar-nos afetar física e mentalmente por emoções não libertadas e a despoletar  potencialmente diversos tipos de doenças. Neste sentido, o autoconhecimento é um aliado  poderoso e eficiente que nos ajuda a dominar os impulsos desordenados, proporcionando  um maior equilíbrio das nossas emoções. Saber o fundamento das ações e reações que  praticamos mostra o conhecimento que temos sobre o que sentimos e dá-nos um olhar  diferente sobre o domínio que temos sobre as nossas atitudes. 

Assim, perceber a necessidade de observar os sinais do corpo, através do conhecimento  da mente, pode ser o primeiro passo para desenvolvermos uma boa saúde. Pois mesmo  que tenhamos hábitos alimentares saudáveis, se vivemos constantemente sob intensos  conflitos internos, sujeitamo-nos ao desenvolvimento de ansiedade, depressão, raiva, e  outras emoções facilitadoras do desenvolvimento de doenças. 

Segundo a American Cancer Society, a maioria dos cancros não resulta de fatores  hereditários que passam de geração em geração, mas sim de fatores ambientes, como o  meio em que a pessoa vive, o estilo de vida, etc. Cabe-nos assim, na luta contra o cancro,  promover uma mente saudável em cada um de nós, que nos traga uma melhor qualidade  do nosso interior, uma melhor qualidade de vida. 

Saiba que o autoconhecimento é uma ferramenta que nos ajuda a lidar com as diversas questões que giram à volta da postura que temos com o amor, a tristeza, a vergonha, o medo, a euforia e a raiva. Torna-nos mais fortes e seguros em relação a nós próprios e ao mundo exterior, através da descoberta da auto capacidade de utilizar os nossos pontos fortes e melhorar os pontos fracos, a favor do nosso crescimento pessoal. A hipnoterapiaé uma ferramenta poderosa, que nos empodera através de autoconhecimento e alto desempenho. 

Escrito por Dora Ferraz 4 de fevereiro de 2021

"Se ajudar uma pessoa por dia, não sabe o bem que lhe faria!"

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