Що таке Ортомолекулярна медицина:
- Термін ортмолекулярний вперше використовується в 1960-х роках шляхом хімікаційного лінгуса. Префікс «сорт» означає правильно, щоб інтерпретація строку може бути «правою кількістю молекул».
- Як і інші спеціальності, ортмолекулярна медицина досліджує органічні або психічні аномалії своїх пацієнтів, і вважає, що багато її причин пов'язані з порушенням вітамінів, поживних речовин, гормонів і вільних радикалів в організмі.
Що може запропонувати вашій літо:
Ми знаємо, що влітку ми хочемо сонце, пляж, море, відкриті прогулянки і багато життєвих сил. Ми також знаємо, що ці фактори агресивні в основному до шкіри, щоб зберегти красиву, здорову і не витриману шкіру, ми можемо прийняти деякі профілактичні заходи, такі як:
- Інгест вітамін А:вітаміни Додає харчову підтримку шкіри, волосся та нігтів, так званих насадок, доза 5000 Вітамін IU В день зробить все більш здоровим і яскравим.
- Інгест вітамін Е:вітаміни І головне «коректор» плям шкіри, особливо коли плями стають більш очевидними влітку, можна допомогти нам мінімізувати наслідки сонця на шкірі і плями починають зникнути, коли ми її заглиблюємо.
- Найвищий колаген:колаген, який надає підтримку шкіри і твердість, повинна бути занурюватися разом з вітамінами. А і Е, як вони діють разом. Колаген забезпечить міцність і стійкість шкіри.
Цей тріо, який досягається принаймні місяць, зробить вашу шкіру здоровіше, міцніше і повернеться до життєвої сили шкіри.
- Інгерір Магній:Взяти приблизно 400mg магнію перед сном сприяє розслаблення м'язів і діятиме на більш 360 ферментативних реакцій по всьому тілу. Також сприяє розслаблення невеликими стравами.
Ортомолекулярне живлення
Влітку – це час величезного різноманіття фруктів та овочів, пов’язаних з антиоксидантами та необхідними вітамінами. Ми використовуємо час для зловживання великою кількістю, що дає нам Землю, тому в ортмолекулярній дієті ми йдемо:
- Вживати добрі дози полуниці та вишні, заповнені антиокислювачами та вітаміном С;
- Зловживання персиками джерело вітаміну А і антиокислювачів, відмінно підходить для шкіри.
- Кавуна і диня qb через високий глікаемічний індекс, але який повинен бути занижений через надходження вітамінів, мінералів і води.
- Зловживання водою, гідратація з внутрішньої сторони, якщо тіло зволожений бачить себе в шкірі.
- Зловживання салатом і томатом в чудових салатах, томат є джерелом потужних антиокислювачів, які сприяють відновленню клітин. Джерело салату мінералів, таких як магній сприяє розслаблення м'язів і надходить 360 ферментативних реакцій в нашому організмі.
- Брокколі є відмінним варіантом, оскільки це джерело різних мінералів, таких як магній, магній і кальцій.
Ортомолекулярна медицина діє в різних способів завжди сприяти клітинному балансу і, таким чином, приносити життєво важливість і благополуччя тим, хто його слідувати.
Подбайте про себе цього літа, це маленькі недорогі жести, які роблять величезну різницю у клітинках.
Ми зазвичай думаємо, що здоровий є утопія, тому що ми маємо добре дороге, ортмолекулярна медицина не так дорогий і є в межах вашого досягнення, це питання зміни деяких звичок, щоб допомогти вашому клітинам.