El efecto de la acupuntura en el tratamiento de la insomnio se debe al reequilibrio de la energía del organismo y a la liberación de neurotransmisores, que inducen la relajación.
La insomnio es un trastorno que perjudica la calidad de vida de la persona y puede tener diferentes manifestaciones:
Para que el efecto de la acupuntura en el tratamiento de la insomnio, tenga buenos resultados importa percibir cuáles son los movimientos energéticos afectados. Por la presencia o no de:
De este modo, es posible dirigir el tratamiento al síndrome energético individual.
Los puntos de acupuntura Zhao Hai y Shen Mai son los puntos que regulan “el abrir y cerrar los ojos” y por eso son esenciales en el tratamiento de la insomnio.
Sin embargo, hay otros puntos de acupuntura que por tranquilizar la mente son útiles en el tratamiento de la insomnio, en particular Yin Tang y Tai Yang.
Estos últimos por su fácil ubicación, pueden incluso ser estimulados por el paciente al final del día.
También la fitoterapia puede ser útil en el tratamiento de la insomnio, a través de la combinación de fórmulas que corrijan el síndrome energético, con extractos que inducen la relajación y promuevan el sueño.
Por último, cabe señalar que la adquisición de una rutina tranquila al final del día es esencial para el tratamiento de la insomnio. Evite la exposición a écrans y relaja a través de la meditación o de un buen baño de agua caliente.