A minha transfomação, do sonho à mudança
Há uns anos, numa crise acidental do ciclo de vida, procurei a psicologia. Ao longo de várias sessões semanais tive de aceitar aquilo que não podia mudar e recrutar energias para transformar o que era mutável, e já não me servia. Pelo caminho acordei um sonho antigo: ser psicóloga. Voltar à universidade, recomeçar, parecia assustador! Acabou por revelar-se uma aventura extraordinária, que me marcou tanto quanto, há uns anos, participar da formação de uma empresa de comunicação, que é atualmente uma referência no setor, à qual dediquei boa parte de mim e, onde me construi como profissional. Hoje, além de psicóloga sou mãe de três rapazes, e sou divorciada. As horas passadas no sofá da minha psicoterapeuta permitiram-me dar sentido a estas vivências – fazem de mim quem sou, também como psicóloga!
Abordagem
Uma melhor relação com o próprio e com os demais
Previligio a autoconsciência, a autocompreensão e a autodeterminação, como forma de ajudar quem me procura, possibilitando uma melhor relação consigo próprio e com os outros significativos. Na HiTherapy as consultas de psicologia constituem-se como um espaço emocionalmente seguro, onde pode explorar sentimentos, pensamentos e vivências, de forma colaborativa. Cada cliente é único e o projeto terapêutico reflete essa individualidade.
Descrição dos Serviços
Autoconhecimento e novos recursos para se sentir melhor
Muitas são as razões para procurar um psicólogo. Não precisa esperar por estar em sofrimento para o fazer. Independentemente do modelo de intervenção, vários estudos mostram que a psicoterapia é eficaz! Em média, uma pessoa que fez psicoterapia está melhor do que 80% das pessoas que não tiveram apoio psicológico, eficácia que tende a ser superior às intervenções medicamentosas, com a vantagem de aportar ganhos mais duradouros. Outra vantagem é que aprende a conhecer-se melhor, ao mesmo tempo que desenvolve os seus próprios recursos para lidar com os desafios constantes da vida!
A consulta individual pode ajudar se deixou de conseguir lidar com situações do dia-a-dia.
A consulta de casal pode ser uma resposta se está com dificuldades na sua relação
A consulta de família pode ajudar se a sua família está a atravessar uma crise.