Що робити?
Ми живемо в сучасному суспільстві, де люди живуть з кращими умовами життя і більшою тривалістю життя. На жаль, більше і більше людей страждають стресом, тривожністю і депресією і в більш ранньому віці.
Чи не так? Це, однак, все більш помітна реальність в нашому суспільстві, завдяки більш агресивним ставленням ми бачимо в нашому повсякденному житті. А пандемія ще висвітила проблеми психічного здоров’я.
Що, якщо я скажу, що ви не повинні жити, як це! Що, якщо я сказав вам, що щастя є вибором в будь-якому місці! Що робити, якщо я скажу вам тільки вибрати!
Життя складається з циклів. Виклики. З кількома більш складними моментами, ніж інші. Ми працюємо з цими циклами і викликами, визначаємо наш ступінь щастя. В житті, в тому числі найменш позитивного.
Що робити, щоб подолати ці більш складні моменти.
Все, що ми фокусуємо на кінцях, надійшло. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. А коли ми орієнтуємося на те, що приносить нам радість, вдячність, безпеку, любов, ми будемо живити наше щастя. І наука зарекомендувала, що щасливі люди є більш креативними, стійкими, продуктивними, переконливими, глибокими, здоровими!
Ви хочете бути щасливими? Почати увагу на маленькі позитивні речі в житті. У дитини посмішка. У спеку і сонцем. Звук хвиль на морі. У вітрі ви відчуваєте на обличчі. У їжі, який живить ваше тіло. Люди, які ви маєте на вашому боці, які дійсно важливі. Відчуйте траву, коли ви йдете в сад. Слухати спів птахів. Відчуйте м'яке волосся вашого чотириногого друга. Лога. Танець. Вечірка. Ми вдячні за те, що кожен день, коли ви прокинете. Дякую за дихання без кондиціювання. Чудовість, присутність тут і зараз, і любов є інгредієнтами справжньої щастя.
Багато компаній вже реалізували важливість щастя у виконанні своїх співробітників і, відповідно, у своїх фінансових результатах. Сприяти цьому щастя, вони створили функцію, яка набирає все більш актуальність: Головний співробітник щастя.
Якщо щастя так важливо, як ми можемо збільшити рівень щастя в таких складних випадках? Ми повинні розглянути інтегральне благополуччя людини: фізична, емоційна, розумова та духовна.
Методики розширення терапевтичних термінів та обізнаності є інструментами для досягнення всіх. Зміна звичок, таких як введення практики медитації в повсякденному житті, догляд за емоціями, усвідомлення того, як наш організм реагує на емоції, може принести суттєві зміни.
Доступні фургони, наприклад, є одним з інструментів, які я використовую більшість, як у покупців, так і у себе. Його ефективність у випадках депресії, суїцидної схильності, тривожності, фіброміалгії, панічні атаки, порушення дефіциту уваги, мігрені, серед багатьох інших, демонструють потенційність цього процесу тіла. Крім того, у прийомі Барраса є більша психічна чіткість, більш спокійна, більша мотивація і простіше спілкування. Фундаментальні елементи для співробітників і підприємців 21 ст.
Це вже техніка, що використовується в компаніях, школах, соціальних установах і навіть тюрмах і її впливі було повідомлено в усьому світі. Техніка як проста, як м'які дотики на точках на голові (самперед до меридіанів), які при активації допомагають знімати стрес і стимулювати позитивну неврологічну відповідь у людини. З цією метою вона прагне стимулювати природну здатність організму до зцілення і викликати психологічні зміни для більшого благополуччя. Багато наукових досліджень, проведених в останні роки, продемонстрували свою фізичну, розумову та емоційну переваги.
Інтегративна терапія визнана, в тому числі, Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ), Рейкі, може бути важливим інструментом в інтегральному благополуччя особистості. Це терапія, розроблена в Японії Мікао Уссі в 19 столітті і що швидко продовжено до Заходу, враховуючи її багаторазові переваги, досягнуті від енергетичного балансу тіла, що поширюється на фізичні, емоційні та розумові. Крім того, це дозволяє більшого розширення свідомості, тобто це дозволяє більш чітким виглядом подій у вашому житті.
Нейрологічна депрограмація - це ще одна енергетична техніка, яку я рекомендую і досі невідомо в Португалії. В якості назви вказується, що це депрограмування клітин сприйняття ми створюємо в ситуаціях, які «рекордовані» в клітинах і які можуть припускати до захворювань, панічних атак, депресії і навіть неефективності втрати ваги, просто назвати кілька. Епігенетика доведе, що поведінка наших клітин змінюється відповідно до наших почуттів і емоцій. І що ці зміни можуть приступати до захворювань, таких як рак, також викликаних девіталізацією капусти.
На додаток до всіх цього, зміна способу життя, здоровий раціон, фізична вправа, медитація і більша обізнаність про те, що відбувається з вами і навколо ви можете принести численні корисні зміни у вашому житті. Все, що ви повинні зробити вибір!
А що вибрати? Ви обрали, щоб бути щасливими сьогодні?