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L'effet de l'acupuncture sur le traitement de l'insomnie est dû au rééquilibrage de l'énergie du corps et à la libération de neurotransmetteurs qui induisent la relaxation.

L'insomnie est un trouble qui nuit à la qualité de vie de la personne et peut avoir des manifestations différentes :

  • difficulté à dormir;
  • réveils nocturnes fréquents;
  • les terreurs nocturnes;
  • incapacité à s'endormir à nouveau;
  • rêves abondants et agités;
  • incapacité à dormir profondément; et
  • réveil précoce.

Pour l'effet de l'acupuncture sur le traitement de l'insomnie, il est important de comprendre les mouvements énergétiques affectés. par la présence ou l'absence:

  • sueurs nocturnes;
  • palpitations;
  • rêves ou cauchemars;
  • irritabilité;
  • soif et sécheresse buccale;
  • distension abdominale; et
  • Vertige.

Ainsi, il est possible de diriger le traitement vers le syndrome énergétique individuel.

Les points d'acupuncture Zhao Hai et Shen Mai, sont les points qui régulent l'ouverture et la fermeture des yeux et sont donc essentiels dans le traitement de l'insomnie.

Cependant, il existe d'autres points d'acupuncture qui sont utiles dans le traitement de l'insomnie, à savoir Yin Tang et Tai Yang.

Ce dernier en raison de leur emplacement facile peut même être stimulé par le patient à la fin de la journée.

La phytothérapie peut également être utile dans le traitement de l'insomnie, en combinant des formules qui corrigent le syndrome énergétique, avec des extraits qui induisent la relaxation et favorisent le sommeil.

Enfin, il convient de noter que l'acquisition d'une routine tranquille à la fin de la journée est essentielle pour le traitement de l'insomnie. Évitez l'exposition aux écrans et détendez-vous par la méditation ou un bon bain d'eau chaude.

Écrit par Ana Louro 23 de maio de 2021

"Si vous aidez une personne par jour, vous ne savez pas à quoi cela lui ferait du bien!"

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