¡Sí, superar la depresión es posible! Filipa Gustavo creía que su vida decorría de forma normal. Su rutina consistía en ir de casa - trabajo - casa, llevar a los hijos a la escuela, cuidar de la casa, hijos y marido. Y ella, ¿se cuidará de sí misma?
Aunque ha construido una vida exitosa -o lo que aprendió de la familia y sociedad como siendo éxito-, sufría de estrés y ansiedad constantes e incluso desconfiaba que sufría también de depresión.
Se siente agotada física y emocionalmente, sin ánimo en el trabajo, donde el acoso moral era constante, un marido que poco apoya emocionalmente, y los hijos que exigen de ella atención y acompañamiento escolar. ¡Hace días que solo quiere desaparecer!
¡No tiene que ser así! La vida es un don increíble, que debemos disfrutar con facilidad, leveza y alegría. Sin embargo, desde que nacemos, las creencias que nos fueron incutidas y cristalizamos a lo largo de años no nos permiten ver la belleza que es estar vivos.
Filipa Gustavo no es la única que sufre de depresión y ansiedad. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo ya son 260 millones de personas, con tendencia a aumentar. Y el número de medicamentos para disfrazar estas enfermedades ha escalado en los últimos años. ¿Disfrutar? Sí, porque eso es lo que hacen, porque no cuidan de las causas emocionales que llevan a la depresión.
Más que un sentimiento de tristeza persistente, melancolía, sin voluntad para nada, la depresión es un problema de salud que afecta cuerpo y mente. Además de los pensamientos que poluen la mente, la calidad del sueño se altera, la irritabilidad toma cuenta, la queja pasa a ser una constante, el estado de victimización se instala. La alimentación sufre con eso. Hasta las tareas más simples, como salir de la cama por la mañana o vestir, parecen difíciles. La energía parece haber evaporado...
La pandemia y las consecuentes medidas de confinamiento acaban agravando el bienestar y la salud mental de personas ya fragilizadas. El estrés económico, el distanciamiento social, el miedo generado por los riesgos de salud, el hecho de que las actividades antes rutinarias hayan dejado de ser y la incertidumbre sobre el futuro, provocan un aumento de estrés y ansiedad.
A esto todo se suma la presión y sobrecarga de trabajo y el riesgo de exposición al virus y, consecuentemente, a sus familias.
Incluso en los momentos más desafiantes de nuestra vida podemos superarlos con más o menos facilidad. Una persona segura de sí misma, con autoestima y amor propio consigue ver soluciones donde otros ven desafíos, muchas veces, intransponibles. Extraiga lecciones y avanza con más seguridad.
Recomendada por una amiga, Filipa Gustavo hizo una sesión de Barras de Access®. Estaba ansiosa, porque solo conocía lo que su amiga le relató. Antes de la sesión, sentada en el sillón, contó un poco sobre sí, sus inseguridades y el motivo que la había llevado allí.
Con el sillón inclinada, las Barras comenzaron a ser carreras en su cabeza. La tensión con la que llegó fue disminuyendo y acabó por dormir. Las Barras de Access® son una técnica suave y no invasiva de toque ligero en 32 puntos en la cabeza, que permite liberar bloqueos físicos y mentales y traumas que fueron almacenados en el cuerpo y aumenta las actitudes positivas en relación a la vida, trayendo más facilidad en todas las áreas de la vida.
Al día siguiente, Filipa Gustavo envía un mensaje a contar que había acordado con más disposición, energía y motivación. Había, incluso, sonriendo a su marido y a sus hijos. Algo que no hacía hace mucho tiempo. Tanto que ya no se recordaba cuando lo había hecho por última vez.
El camino a la escuela, la hija mayor, Margarita, de 8 años, le dijo que le gustaba la sonrisa de ella y le preguntó por qué no lo hacía más veces. Después de un beso de despedida y uno hasta pronto, Filipa Gustavo no logró sostener la lágrima que corría por la cara, envuelta de un sentimiento profundo de amor, alegría y leveza. Hasta su día en el trabajo corrió con más facilidad. Marcou nueva sesión. Ahora las Barras forman parte de su rutina de autocuidado.
Los efectos de las Barras de Access® son comprobados científicamente, difieren de persona a persona y de sesión a sesión. Quien recibe la aplicación de Barras siente:
un aumento significativo de sentimientos de alegría, felicidad, gratitud, bondad y paz;
Sí, la felicidad es una elección. Ahora entiendo eso y escojo Ser Feliz!, dijo Filipa Gustavo, después de una sesión, dando un abrazo. Hoy, ella y su marido están en el programa de Mentoria Ir Además y su relación está transformada.
Filipa Gustavo eligió Ser Feliz. ¿También va a elegir? ¿Cómo puede mejorar? ¿Qué más es posible en tu vida?
Puedo ser la contribución que se requiere en su vida. ¡Esande ahora mismo!
Hasta allí,
Bjs no 💙
Sandra