„Für alles gibt es einen Moment und eine Zeit

für alles, was unter dem Himmel begehrt wird.

Prediger 3, 1

In unserer Zeit müssen wir zwischen den verschiedenen Bewegungen, die uns bewohnen, Balance halten – Gewissheiten und Zweifel, Vertrauen und Angst, Hoffnung und Erwartungen, Liebe und Liebeslosigkeit.

Es ist dringend, die gesamte Agenda zu betrachten und zu planen, was für mich genug ist und mich zum Sein zurückzubringen. Es ist keine Aktivität mehr, ein Ereignis ... es ist eine bewusste und engagierte Verpflichtung, die mich in wahrer Liebe neu ausrichtet!

Dies gibt mir eine bewusstere Aktion!

Zeit ist nicht Besitz, es ist Erfahrung, es ist Gelegenheit, willkommen zu heißen und anzunehmen.

Im Wesentlichen schlägt es vor, auf den Moment und den Moment zu achten, der sich (wieder) auf das Selbst, auf dich und auf uns konzentriert!

Eine Aufmerksamkeit, die durch die Zuneigung und Bewunderung geht, mit der wir jeden Gedanken, jede Geste und jedes Wort unseres täglichen Lebens entwickeln.

Hier ist ein Vorschlag für eine "Achtung" -Route:

1. Sei hier und jetzt (achtsame Haltung): im gegenwärtigen Moment sein, sich auf das konzentrieren, was geschieht (ich, der andere und was ich tue), da sein ... den Gerund kombinieren - da sein und den Geschmack, das Gefühl verinnerlichen.
   "Im Inneren werden Dinge offenbart."
   Tolentino Mendonça
   
2. bewusste AtmungDie Atmung ist eng mit unserem emotionalen Zustand verbunden. Es ist ein mächtiges Werkzeug, das unter allen Umständen unerlässlich ist. Entwirren Sie den Kontext (bricht, verändert die Umgebung) und „atmet tief – funktioniert! Wagen Sie es, bewusstes Atmen zu erleben, verwandeln Sie Bewegungen und stellen Sie den Blick vor dem Alltag neu ein.
   "Und ich fühle, wie die Brise durchgeht"
   Die Blätter des Feuers.
   Lass los.
   Ich denke an die Bedeutung der Freiheit.
   Paul Duarte, sj
   
3. akzeptieren Was uns zum Leben gegeben ist: die Phase, in der ich lebe und erlebe, neu zu justieren ... hilft mir zu erkennen, dass wir nicht alles kontrollieren und dass es Umstände gibt, die sich nicht ändern ... wer sich ändert, ist unser Blick und unsere Art, sie zu erleben.

Fallen in die Rechnung von Wir sind in Partnerschaft, im Team und in Bezug auf alles, was uns umgibt. Der Schatz bleibt in der Zusammenarbeit und dem Sinn des Guten Gemeinen!

Und ich bin fertig mit einer Bitte.

Trainiere unsere Aufmerksamkeit, damit wir das Herz trainieren können!

Mächtige Frage:

Von 1 bis 10, wie viel sind Sie verpflichtet, das Herz zu trainieren?

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