Desde sempre apaixonada pelo corpo humano e pelas suas infinitas potencialidades, acredito que um dos nossos maiores desafios é aprendermos a ouvir e a cuidar do nosso corpo. Para mim, esta jornada é contínua e cheia de desafios. Poder ajudar os outros - enquanto me desenvolvo e evoluo na minha própria caminhada - é o que considero a minha missão de vida. Ao longo do meu percurso profissional enquanto Fisioterapeuta fui sentindo a necessidade de acrescentar e desenvolver mais os meus conhecimentos relativamente às energias. Foi assim que o Reiki surgiu na minha vida e que comecei a integrá-lo como parte das minhas práticas terapêuticas. Acredito na capacidade de transformação do ser humano, e que, para que isso aconteça, devemos cuidar e olhar não só das estruturas físicas como dos aspetos energéticos. Só considerando todos os aspetos e camadas do ser humano é que seremos capazes de atender com sucesso os desafios da vida moderna. Sempre em busca de novas terapias, a minha abordagem é holística e durante as sessões posso aplicar várias técnicas de acordo com as necessidades individuais.
Pilates Clínico permite trabalhar padrões de movimento corretos através do aumento da consciência corporal. É uma forma de estar presente e consciente do seu corpo, no aqui e agora. Trabalha com a consciência de movimento e da respiração, sendo indicado em casos de dor, alterações posturais, e stress.
Low Pressure Fitness é um sistema de treino de baixa pressão intra-abdominal que combina o stretching miofascial, a neurodinâmica e a reeducação respiratória. Este treino melhora o tónus muscular proporcionando benefícios para a saúde, o rendimento desportivo e a estética. Alguns exemplos de condições nas quais o LPF pode melhorar: tonificar a musculatura abdomino-perineal, prevenção e/ou redução dos sintomas de incontinência, proporcionar uma eficaz proteção lombo-pélvica, contribuir para melhorias posturais, redução da diastase abdominal no pós-parto, entre outros.
O Reiki é considerado uma terapia integrativa reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
Durante a sessão trabalharei através da imposição das mãos sob algumas partes do corpo (chakras) para canalizar a energia vital universal com o objetivo de equilibrar o corpo e a mente.
Massagem Terapêutica e de Relaxamento quer seja na presença de uma lesão/dor específica, cicatriz, ou simplesmente para obtenção de um relaxamento geral e diminuição do stress acumulado no dia-a-dia.