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Que Temas na Sua Vida Precisam de Atenção?

25 de janeiro de 2021
2 minutos

Vivemos tempos intensos, desafiantes, mas também únicos, tornando-se assim imperativo viver no momento presente com estrutura, foco, mas também com resiliência e serenidade.

No entanto, nem sempre é fácil seguir este “Guião”, abrindo espaço para a dúvida, a confusão, o cansaço, o medo, a ansiedade, a doença. 

Não tem que ser assim. 

O que está na hora de convidar para a sua vida?

A minha proposta é que abra espaço para analisar a sua vida sob uma perspetiva diferente, com a ajuda de Ferramentas e Jogos de desenvolvimento pessoal e inspiração: o Coaching Game & Punctum - que são Jogos criados e desenvolvidos pelos psicólogos e fundadores da Points of You®, Yaron Golan e Efrat Shani.

O que estes jogos oferecem?

  • O Coaching Game explora e permite um olhar profundo para as questões e temas significativos da sua vida, com método estruturado através de Mapas de Processo. Um jogo que desperta o nosso estado de consciência e ações, através da criação de novos pontos de vista que podem conduzir a respostas, a novos "insights".
  • O Punctum promove conexões associativas entre imagens, temas e perguntas.

Possibilitam:

  • Obter clareza sobre escolhas que tem que fazer, permitindo um olhar para as razões a "favor e contra" a partir de uma nova perspetiva;
  • Relacionamentos (olhar mais profundamente sobre um relacionamento significativo da sua vida e/ou olhar para a forma como se relaciona noutros contextos);
  • Observar um processo na sua vida que começou no passado, continua no presente e o potencial de futuro;
  • Consciência (permite explorar uma questão, reconhecer barreiras, crenças, etc. e maneiras de progredir);
  • Momentos de descoberta, profunda compreensão e oportunidades para dar um passo em frente e experimentar novas perceções;
  • Uma nova perspetiva sobre si mesm@ e das pessoas que a/o rodeiam;
  • Expansão.

Estas ferramentas são utilizadas em sessões individuais com a duração de 1h a 1h30. No entanto, para um processo pessoal ainda mais alinhado podem ser combinadas com sessões de Coaching, para a execução de um Plano de Ação direcionado para atingir novas metas e objetivos. 

Convido-@ a experimentar. 

"Agora é a hora; hoje é o dia; este é o momento. A liberdade convida-me a embarcar numa nova vida". 

Ya'akov Gilad, "New Begining"

Imagens: Exemplo de Mapa de Processo, por tema, com Cartas dos Jogos Points of You®

Escrito por Sandra Nazaré 25 de janeiro de 2021

"Se ajudar uma pessoa por dia, não sabe o bem que lhe faria!"

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